你可以熬夜，但你必须学会快速入睡

1、反向催眠法 这个超神奇，专门治越强迫自己睡觉越睡不着的人，你是不是越逼自己睡觉，脑子反而越清醒，翻来覆去毫无睡意， 今晚你试试反着来，躺在床上闭上眼睛不要逼...