燃脂心率区间：一个被营销神化了的减肥迷信

健身房里总能听到这句话："想做有氧减脂，心率得保持在最大心率的60%到70%，这个区间燃脂效率最高。" 听起来很有道理对吧？于是你老老实实盯...