【心理学小技巧】如何对抗“拖延”：给自己制造小痛苦

躺平，就躲开痛苦了吗。 未必。 有些事，能做却没做，带来的内耗，和解决它的痛苦，差不了多少。 明明踮起脚尖，就能触碰到果子，却没有举起双手。 明明点点头，就能拥...