蹲厕所 vs 坐厕所，到底哪个更健康？

很多人一辈子都搞错了一件小事：上厕所的姿势，真的会决定你的肠道健康、会不会便秘、长不长痔疮。 长期坐着用力排便，压力全部压在肛门和盆底，最容易长痔疮、肛裂、便秘...