什么样的生活算健康

1、喝水 每天都要主动喝水，不能总等到口渴再喝。喝水的时候不要一次性猛灌一大杯，这样对胃不好。 晚上睡前 1‑2 小时就不要再大量喝水，不然夜里容易被憋醒，影响...