睡得少vs睡得晚，哪个更伤身体？

众所周知，熬夜会为身体带来诸多危害，那么“睡得晚“与”睡得少”这两种情况，究竟哪一种对身体的损害更为严重呢？在经历熬夜之后，又该采取怎样的方法来进行自我补救呢？...