很多人脸干干净净，后背却总长小疙瘩，发红、冒白头，摸起来疙疙瘩瘩。夏天不敢穿吊带，还容易发痒、留黑印。
不少人以为是洗澡没洗干净，其实不是。后背长痘主要分三种，处理方法不一样，先分清类型再动手。
细菌性痘痘（普通痘）
后背出油多，毛孔堵了，细菌繁殖发炎。
特点：红色疙瘩，有的带白头，按着疼，熬夜、出汗后更严重，容易留下红黑痘印。
马拉色菌毛囊炎（真菌痘，最容易反复）
皮肤本身有真菌，后背闷汗潮湿，真菌大量爆发。
特点：密密麻麻大小差不多的小疙瘩，痒为主，出汗之后痒得更明显，普通祛痘膏没用。
鸡皮肤/毛周角化（不是痘痘！）
毛囊口角质堆太厚，堵起来形成小颗粒。
特点：不痛不痒，只是摸起来粗糙，很多人当成痘痘使劲搓，越搓越粗糙、发黑。
为啥后背容易长痘？
1.后背皮脂腺多，出油量大，汗液+油脂很容易堵毛孔
2.床单、睡衣不透气，细菌真菌反复接触皮肤
3.洗护残留：洗发水、护发素流到后背没冲干净
4.习惯问题：紧身化纤衣服、用力搓澡、频繁磨砂，伤皮肤屏障
5.饮食作息：甜食、奶茶、油炸、熬夜、压力大，都会刺激出油
分类型怎么处理
普通红肿脓痘
重点：控油、消炎
洗澡可以用控油消炎沐浴产品，不用天天用。擦干后点涂祛痘产品。
千万别挤。后背挤痘容易炎症扩散，留深色痘印甚至硬疙瘩。
真菌痒痘
重点：抑真菌、保持干爽
用专门的抑菌沐浴产品，涂上去停留几分钟再冲。
出汗之后尽快冲澡，擦干后背，潮湿环境真菌才会疯长。
鸡皮肤、闭口小颗粒
重点：温和疏通角质
选含酸类身体乳，一周2～3次涂抹。
不要使劲搓澡、天天磨砂，角质会越磨越厚。
痘印怎么消
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红痘印：是炎症引起的红血丝，做好保湿修护，慢慢退红
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黑痘印：色素沉淀，用含烟酰胺、维C这类温和提亮的身体乳，需要坚持一段时间
简单维稳，防止反复
1.床单被罩一周洗一次，太阳暴晒
2.贴身衣服选纯棉透气款，少穿紧身化纤衣
化纤枕头
3.少吃甜食、奶茶、油炸食物，少喝脱脂奶
4.尽量不熬夜，作息稳定
5.运动出汗后及时洗澡擦干
这些坑别踩
1.疯狂搓澡、天天磨砂：破坏皮肤保护层，痘痘、暗沉加重
2.所有疙瘩都用同一种祛痘产品：真菌痘用普通祛痘的没用，越拖越多
3.痘消了就不管：油脂、菌群环境没稳住，很快又复发