青年大学习·气味管理

体味这件事，自己闻不到，别人不好意思说。等你意识到的时候，已经社死了好几次。今天带你搞清楚：香水是用来盖住味道的？，身上的味道到底从哪来？怎么才能让自己闻起来干干净净？

1.人为什么会有体味？

汗本身没有味道。汗里90%以上是水，剩下的是一些盐分和代谢物。味道的元凶是细菌。你身上有汗的地方，细菌就多。细菌分解汗液里的蛋白质和脂肪酸，产生有味道的物质。腋下、脚、后背——这些地方汗腺多、不透气，是细菌的“乐园”。所以，体味管理的核心不是“不出汗”，是“不让汗被细菌分解”。

6.环境篇：你的房间也在“腌”你

衣服上的烟味、火锅味、霉味，都是环境给的。怎么做？不在室内抽烟，抽完烟开窗通风。吃完火锅、烧烤，外套挂阳台散味。定期开窗换气，别整天关着窗。衣柜里放吸湿盒、香皂，防潮防霉。

7.紧急情况：没条件洗澡怎么办？

约会前、面试前，突然发现自己有味道。没时间洗澡怎么办？湿纸巾擦腋下、脖子、脚，立刻换干净袜子。涂止汗露或喷香水，但别用香水盖味道，混合味道更可怕。嚼无糖口香糖，别嚼着见人，提前几分钟嚼完吐掉。换件干净的上衣，如果条件允许。

8.香水：加分项，不是遮丑布

香水是用在干净皮肤上的，不是用来盖体味的。香水和汗味混合，那个味道能把人送走。

选什么

淡香水或古龙水，别太浓。柑橘调、木质调、海洋调，比较清爽，适合日常。怎么用：喷在手腕、耳后、脖子、膝盖窝，各一下就行。别喷太多，自己闻不到，别人已上头。

记住：先干净，再喷香。

最后，气味管理，不是让你变成“香水瓶”，是让你不打扰别人。干干净净，是最基本的社交礼仪。

从今天开始：每天换袜子，腋下涂止汗露，刷牙刮舌苔，吃完味道大的食物漱口，衣服干了及时收。你会发现自己更受欢迎了。